Mes 2 nouveaux plaisirs sportifs: la corde & le cerceau

Ces derniers temps, j’étais tombée un peu dans une espèce d’ennui sportive. Je trouvais plein d’excuses pour ne pas me défouler sportivement (pas le temps, trop chaud, bli et bla) et s’en suivi ce qui devait s’en suivre : la graisse a commencé à remplacer les muscles et j’ai recommencé à avoir mal au dos et au bassin.

Ah ça m’a énervé !!

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Le casse-tête du petit déjeuner Paléo

En France, la tradition du petit déjeuner tartine/confiture est dure à contourner. La norme veux qu’on commence la journée par un produit laitier, une tartine épaissement couverte  d’une couche de pâte à tartiner et un jus de fruit sorti d’une brique. Le petit déjeuner Paléo est loin de tout ça, bien évidemment!

Aussi, beaucoup de gens ont du mal à changer cette habitude et me prennent pour une créature bien étrange quand ils me voient refuser une jolie brioche dorée au réveil. Mais que manger à la place de tous ces produits sucrés? Les réponses à cette question sont aussi variées que délicieuses. Si je n’ai pas la réponse clé-en-main pour vous, voici quand-même un petit aperçu de comment ça se passe chez nous.

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Les épices indiennes, ce nouveau monde qui s’ouvre à moi!

En décembre j’ai eu le grand bonheur de faire un voyage lointain; une amie à moi se mariait en Inde et je n’ai pas voulu rater cette occasion. Et si je vous en parle ici, c’est pour vous raconter la découverte de ma vie: les épices indiennes!

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Le sport, c’est trop (pas) difficile!

Le sport, c’est nul. C’est bien connu que le sport, c’est difficile, c’est fatigant, c’est pas sympa. Et pourtant le sport est indispensable, surtout dans notre société sédentaire où on a complètement oublié à quoi ça sert de bouger.

Moi, hier, je me posais la question: si on était en fait en train d’attaquer le problème dans le mauvais sens? Trop de sérieux sportif, pas assez de plaisir. En ce moment, même si j’aime mes petites sessions matinales de corde à sauter ou de gym, j’essaie de trouver un nouveau plaisir que probablement personne ne qualifierait de sportif mais qui m’épuise pourtant bien comme il faut!!

Et en regardant la personne la plus sportive de notre famille, j’ai fait une découverte révolutionnaire: un enfant, ça ne fait pas de sport, ça joue!

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Nourrir son mari #2: la farce

Quand on est maman, on n’a jamais le temps de rien faire, forcément. Mais bon, il faut bien les nourrir, ces loulous! Et si en pus on a un mari qui n’aime presque aucun légume, on est mal barré.

Mon secret, pour combattre les soirées chargées, c’est la farce! Chaque saison a son légume facile à farcir que mon mari mangera sans ronchonner.

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6 aspects Paléo dans ma vie, mais pas dans ma cuisine

Suivre le style de vie Paléo, ça s’accompagne souvent de la question “comment est-on programmé génétiquement?” ou “comment on faisait avant?” et ce mode de vie se fraie peu à peu un chemin dans les autres pièces de la maison, loin au delà de la cuisine. Voici quelques exemples.
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“Le beurre, c’est pas Paléo!”…

Il y a de ces ingrédients qui font la controverse du Paléo. Fait est que l’espèce humaine a évolué dans ses techniques de production alimentaire. Le développement de l’agriculture par exemple, qui a mené à la consommation de céréales et produits laitiers qui sont considérés comme étant malsain par les gens qui adhèrent au mode de vie Paléo.

Mais d’autres produits “modernes” sont joyeusement et fréquemment utilisés par les adeptes du Paléo. Je parle de ces produits qui n’existaient pas à l’ère Paléolithique ou dont on n’est pas à 100% sûre qu’ils étaient consommés par nos ancêtres.
Qu’ils soient utilisés pour des raisons de santé, des raisons pratiques ou par dépendance, ils constituent une zone de discussion parmi les adeptes car dans une zone grise très vaste que chacun interprète selon ses sources d’inspiration Paléo.

Je vous détaille quelques-uns de ces produits modernes auxquels j’adhère personnellement sans aucun sentiment de culpabilité. Continue reading