Mes 2 nouveaux plaisirs sportifs: la corde & le cerceau

Ces derniers temps, j’étais tombée un peu dans une espèce d’ennui sportive. Je trouvais plein d’excuses pour ne pas me défouler sportivement (pas le temps, trop chaud, bli et bla) et s’en suivi ce qui devait s’en suivre : la graisse a commencé à remplacer les muscles et j’ai recommencé à avoir mal au dos et au bassin.

Ah ça m’a énervé !!

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Le sport, c’est trop (pas) difficile!

Le sport, c’est nul. C’est bien connu que le sport, c’est difficile, c’est fatigant, c’est pas sympa. Et pourtant le sport est indispensable, surtout dans notre société sédentaire où on a complètement oublié à quoi ça sert de bouger.

Moi, hier, je me posais la question: si on était en fait en train d’attaquer le problème dans le mauvais sens? Trop de sérieux sportif, pas assez de plaisir. En ce moment, même si j’aime mes petites sessions matinales de corde à sauter ou de gym, j’essaie de trouver un nouveau plaisir que probablement personne ne qualifierait de sportif mais qui m’épuise pourtant bien comme il faut!!

Et en regardant la personne la plus sportive de notre famille, j’ai fait une découverte révolutionnaire: un enfant, ça ne fait pas de sport, ça joue!

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Le sportif Paleo qui sommeille en nous

Le mode de vie Paléo n’est pas un régime, je vous en avais déjà parlé. Il s’agit d’une approche générale de notre façon de vivre; nourriture, rythme de vie, sport,… Et depuis peu j’ai commencé à me concentrer sur le sport.

Quand on pense aux humains à l’ère Paléo, on ne pense pas au sport qu’ils auraient pu faire. Peut-être tout simplement parce qu’ils ne faisaient pas de sport. Hah! Bah oui, le sport c’est un phénomène qui est venu petit à petit au fil de notre histoire d’évolution vers le passif physique. Plus ça avance, moins on bouge naturellement, du coup il a bien fallu qu’on mette en place un système d’entretien des muscles pour ne pas finir comme dans Wall-E. Continue reading